Офисные работники, независимо от своего положения, часто страдают от головной боли, так как офисный труд, при всей своей комфортности, сопряжен с высоким напряжением и ответственностью. Чем выше должность — тем выше градус ответственности, ведь отвечать руководителям приходится не только за себя, но и за своих подчиненных. При этом рабочий день руководителя редко заканчивается одновременно с подчиненными. Деловые встречи и переговоры отнимают много сил, как физических, так и психологических, и напряжение от принятия того или иного решения к концу дня лишь растет. Даже отношения с давно проверенными, предсказуемыми партнерами, которые всегда действуют в одном направлении, заставляют быть в напряжении, что уж говорить о конкурентах.
Даже по возвращении домой такие люди не отдыхают, а все равно продолжают находиться на работе, пусть и мысленно. Размышления об оставшихся нерешенными задачах и анализ прошедшего дня, плавно перетекающий в планирование дня грядущего, никуда не уходят. И так ежедневно недели, месяцы и годы. Даже отпуск менеджера или руководителя нельзя назвать полноценным, так как и во время отдыха мысли о работе не исчезают, а наоборот только усиливают стресс, заставляя думать: «как же там они без меня?». Конечно, существуют методы нейтрализации стресса, но не всегда они входят в число полезных для организма. Так, к примеру, популярный в обществе способ релаксации с помощью алкоголя на деле, кроме вреда для организма и конфликтов с близкими, ничего не приносит. Конфликты, в свою очередь, становятся дополнительным источником стресса. «Отдых» перед телевизором или монитором компьютера тоже не способствует снятию напряжения. В итоге, выходные дни вовсе не приносят расслабления и отдыха, они становятся прологом к рабочим будням, наполненным новыми задачами и новыми стрессами.
Погруженные в работу люди оправдываются тем, что следить за состоянием своего здоровья им попросту некогда В итоге на головную боль, головокружение, потемнение в глазах мало кто обращает внимание, — слишком много работы и неотложных задач. Зачастую даже показатели собственного артериального давления занятому работой человеку неизвестны. Разумеется, такое отношение к своему здоровью не остается безнаказанным: ишемический инсульт способен лишить дееспособности и даже жизни самых молодых и успешных. Статистика ишемического инсульта с каждым годом словно питается молодильными яблочками, только, к сожалению, это грустная метафора: его жертвами становятся люди 30-40 лет, находящиеся в самом расцвете сил.
К счастью, выход есть — нужно уделить себе время. Для начала всего лишь несколько минут, чтобы пройти онлайн-тест, который позволит сформировать представление о состоянии сердечно-сосудистой системы. Два и более положительных ответов на приведенные вопросы указывают на необходимость срочного визита к врачу, который проведет полноценное обследование и при необходимости назначит лечение.
Нарушение кровообращения в головном мозге может проявляться в виде головных болей, повышенной раздражительности, артериальной гипертензии, головокружений, нарушений сна. При наличии таких симптомов врач может рекомендовать курсовой прием препаратов, которые нормализуют работу сосудов, например, препарата «Вазобрал», активные компоненты которого улучшают обменные процессы в стенках сосудов, нормализуют их тонус, снижают уровень гипоксии тканей, в том числе головного мозга.
Ритм современной жизни слишком высок, что нередко становится причиной постоянного стресса. Но даже самые важные задачи и решения, связанные с работой, могут подождать, если речь идет о необходимости сохранения и восстановления здоровья. Ишемический инсульт в молодом возрасте несложно предотвратить, достаточно внимательно следить за своим состоянием, отказаться от алкоголя и курения в пользу здорового питания, полноценного активного отдыха и не забывать о приеме средств, нормализующих тонус сосудов и кровообращение в них.
